Online Yoga op Woensdagavond
Gun jezelf een moment van diepe ontspanning, gewoon vanuit je eigen huis. Elke woensdagavond geef ik online Yin Yoga, dé les om spanning los te laten en je lichaam en geest tot rust te brengen.
Yin Yoga werkt diep door op je bindweefsel en helpt blokkades op te heffen, zodat energie weer vrij kan stromen. We houden houdingen langer vast (3-5 minuten), waardoor je een meditatieve staat bereikt en écht kunt ontspannen. Perfect als tegenhanger van een drukke dag of een actief leven!
Eenmalig proberen? Boek een losse les wanneer het jou uitkomt.
Meer ontspanning? Kies een abonnement en krijg toegang tot een uitgebreide videotheek vol korte en lange routines voor elk moment van de dag.
Laat de drukte van de dag achter je en kom helemaal tot jezelf. Doe je mee? Meld je aan!
Trek je yogalegging aan, rol je matje uit en zet je computer aan. Ik vlieg via zoom naar je toe om jouw eigen thuis yoga studio compleet te maken. Online yoga les van uit huis.
Je hoeft nergens naar toe en bent daarom minder (reis)tijd kwijt.
En weet je wat daar zo relaxt aan is? Na een heerlijke eindontspanning hoef je nergens meer naar toe. Love it!
Er worden meer (vaak niet live!) online yoga lessen gegeven, maar die zijn vaak in het Engels gesproken.
Er is altijd tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht en interactie, dat is hét grote voordeel van de live lessen.
Motiveer jezelf om op regelmatige basis te bewegen met mijn online yoga lessen abonnement. Onbeperkt aantal lessen en video’s.
‘’Ik dacht yoga is niks voor mij. Ik ben nogal lang en niet erg lenig. Mariska weet de online yoga lessen zo te geven dat iedereen mee kan doen. Ik merk dat ik steeds beter word. Mariska geeft heerlijk gevarieerde lessen waarbij je echt wordt uitgedaagd.‘’
Telefoon/laptop/ipad met Zoom
Yogamatje
Dekentje
Eventueel een kussen voor tijdens de eindontspanning
Een dik boek/ yoga blok
Yoga doen we op blote voeten
Houd een warme trui en sokken in de buurt
De online yoga lessen volg je met Zoom. Zorg er dus voor dat je zoom hebt gedownload op het device dat je gaat gebruiken tijdens de les. Dit kan je mobiel zijn, maar een tablet of laptop werkt fijner door het grotere scherm.
Aller eerst, WELKOM bij de club! Ik wil je vragen om 15-10 min vooraf aan de les in te loggen, dan maak ik graag kennis met je. Wil je eerder zaken bespreken? Dan kan je mij altijd een mailtje sturen of een DM sturen via Instagram.
Hier kan je je aanmelden voor mijn online yoga lessen. Als je je aanmeldt word je doorgelinkt naar ‘Momoyoga’, het reserveringssysteem waar ik mee werk. Hier kan je inloggen of aanmelden en een les in het rooster reserveren. Alle lessen kunnen uiterlijk tot 1 uur voor aanvang gereserveerd worden, maar ik waardeer het enorm als je dit langer van te voren doet.
Hier kan je meer vinden over de yoga vormen die ik aanbied. Van een ontspannen vorm van yoga tot lekker actief.
Losse online yoga les
Een strippenkaart: Een strippenkaart heeft 10 strippen en is 10 weken geldig.
Abonnement: onbeperkt lessen volgen en per maand opzegbaar.