Yoga als therapie

Dit zijn privé sessies waarbij gebruik gemaakt wordt van yoga, meditatie, coaching gesprekken en een beetje huiswerk. In overleg beslissen we hoeveel lessen je nodig hebt. Vaak hebben leerlingen al baat bij 2 sessies die in de veilige omgeving van je eigen huis plaats vinden.

Yoga als therapie kan een uitstekende toevoeging zijn aan het revalidatie proces van onder andere Burn-out, Whiplash, rug, nek, schouder en klachten.

We hebben vaak geen idee wat we in ons lijf voelen ,laat staan wat er gebeurt. Er is er maar één die weet wat jou lijf ervaart en dat ben jij zelf. Bewust en onbewust gaan we over onze grenzen. Dit kan zorgen voor verschillende soorten klachten.  Ook het niet durven opzoeken  van grenzen kan klachten veroorzaken.
Ik help je ontdekken wat de signalen van je lichaam zijn. Hier leer je vervolgens gebruik van te maken en op in te spelen. Het uiteindelijk doel is om de grenzen van je lijf te kennen en te beschermen.

Yoga als Therapie is een privé les van 60 minuten en kost €65,-